LARS KJELDAL

Hvad er akupunktur?

En naturlig vej til balance i krop og sind

Akupunktur er en behandlingsform med rødder i traditionel kinesisk medicin, som i årtusinder har været brugt til at skabe balance i kroppens energisystem. Men hvordan virker akupunktur egentlig – og hvorfor vælger så mange det som et naturligt supplement eller alternativ til vestlig behandling?

I denne artikel dykker vi ned i, hvad akupunktur er, hvordan det virker fysiologisk, og hvilke problemer det særligt kan hjælpe med – som fx stress, smerter og fordøjelsesproblemer, fertilitet og meget andet. Du får både fakta og erfaringer, og vi slutter af med, hvordan du nemt kan booke en tid online.

Hvad er akupunktur?

Akupunktur er en holistisk behandlingsmetode, hvor man stimulerer specifikke punkter på kroppen med meget tynde, sterile nåle. Disse punkter ligger langs kroppens meridianbaner – et begreb fra traditionel kinesisk medicin, som svarer til energibaner i kroppen. Ifølge denne filosofi opstår sygdom og ubalance, når energien (Qi) blokeres eller ikke flyder frit.

Men akupunktur er ikke kun filosofi. Moderne forskning har vist, at akupunktur påvirker både nervesystemet, blodcirkulationen og kroppens egne helingsmekanismer. Derfor bruges akupunktur i dag af både alternative behandlere og i hospitalsvæsnet, fx til smertelindring efter operationer eller ved fødsler.

Hvordan virker akupunktur?

En fysiologisk forklaring

Når man sætter en akupunkturnål i huden, sker der noget interessant i kroppen. Den aktiverer blandt andet:

• Det parasympatiske nervesystem– også kaldet kroppens "rest and digest"-system. Det hjælper med at dæmpe stress, sænke pulsen og forbedre fordøjelsen.

• Amygdala og stressresponsen– nålene kan mindske aktiviteten i amygdala, hjernens alarmcentral, og dermed dæmpe den såkaldte fight-flight-reaktion.

• Endorfinfrigivelse– kroppen udskiller sine egne "lykkehormoner", som virker smertestillende og beroligende.

• Blodcirkulation og immunforsvar– akupunktur øger blodgennemstrømningen i væv og stimulerer kroppens naturlige heling.

Alt dette sker uden brug af medicin eller bivirkningstunge behandlinger, og det er netop dét, mange finder tiltalende ved akupunktur.

Hvad kan akupunktur hjælpe med?

Akupunktur anvendes til mange forskellige symptomer og tilstande – både fysiske og mentale. Nogle af de mest almindelige problematikker er:

• Smertetilstande i bevægeapparatet, rygsmerter, hovedpiner og migræner.
• Hormonelle tilstande som menstruationssmerter eller symptomer i forbindelse med overgangsalder eller perimenopause.
• Stress, overbelastning, indre uro og søvnproblemer.
• Fordøjelsesproblematikker og regulering af kroppens organer.

Akupunktur mod stress og uro

Stress er i dag en folkesygdom. Mange af mine klienter fortæller, at de lever i en konstant tilstand af alarmberedskab, hvor kroppen sjældent når i ro. Akupunktur mod stress virker ved at genaktivere det parasympatiske nervesystem og dæmpe kroppens stressrespons. Mange mærker allerede efter første behandling en forøget indre ro og bedre søvn.

Smerter og spændinger

Akupunktur har veldokumenteret effekt på mange typer smerter – fx spændingshovedpine, migræne, rygsmerter, menstruationssmerter og ledsmerter. Behandlingen øger blodgennemstrømningen og dæmper inflammation i det område, hvor nålene sættes.

Fordøjelsesproblemer

Mange oplever problemer med oppustethed, irritabel tyktarm eller langsom fordøjelse – især når de også er stressede. Her kan akupunktur hjælpe med at regulere mavens og tarmens funktion og genskabe balance.

Hormoner og fertilitet

Flere studier peger på, at akupunktur kan understøtte hormonbalancen – fx ved PCO, PMS eller overgangsalder. Mange bruger også akupunktur som støtte i fertilitetsbehandling.

Et eksempel fra klinikken

En kvinde i 30’erne opsøgte mig med stresssymptomer, dårlig søvn og spændinger i kæbe og nakke. Hun havde et krævende job, og hendes krop var nærmest konstant i "beredskab". Allerede efter få behandlinger begyndte hun at mærke en forskel: "Det føles som om min krop har fået tilladelse til at slappe af igen", fortalte hun.

Dette er ikke en enlig historie. Mange oplever, at akupunktur giver dem et pusterum – både fysisk og mentalt – som de har savnet længe.

Hvad kan du forvente af en akupunkturbehandling?

En typisk første behandling starter med en samtale, hvor vi gennemgår dine symptomer, din livsstil og din generelle helbredstilstand. Ud fra det lægger jeg en individuel behandlingsplan.

Selve nålene er meget tynde – de fleste mærker kun et lille prik eller slet ingenting. Når nålene sidder, ligger du og hviler i ca. 20–30 minutter. Mange falder i søvn eller går i en dyb, afslappet tilstand.

Efter behandlingen føler de fleste sig rolige og mere i kontakt med kroppen.

Er akupunktur noget for dig?

Akupunktur er for dig, der ønsker en naturlig, bivirkningsfri behandling, hvor der er tid til at se på hele mennesket – ikke kun symptomet. Det er ikke en mirakelkur, men en behandlingsform, der arbejder med kroppen, ikke imod den.

Det er også vigtigt at sige, at akupunktur sagtens kan kombineres med anden behandling – fx fysioterapi, psykologhjælp eller medicin. Mange bruger det som et supplement for at støtte kroppen i heling og restitution.

Book en tid – og mærk forskellen

Er du nysgerrig på, om akupunktur kan hjælpe dig? Så er du meget velkommen til at booke en tid direkte online. Jeg tilbyder både enkeltbehandlinger og forløb, alt efter hvad du har brug for.

Klik her for at booke din tid nu– hvis du har spørgsmål, er du altid velkommen til at sende mig en mail med din problematik.

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen i klinikken.